Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 255,64g.
Frühstück: 스키피 땅콩버터 크리미, 찐옥수수, 핀크리스프 오리지널, 계란흰자, 건포도, 사과, 혼합 견과류, 커피. Mittagessen: 명란젓, 김치, 새우, 양파, 당근, 감자, 한살림 채식카레, 현미밥. Abendessen: 혼합 견과류, 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방, 야채샐러드 (드레싱없이), 프리코 에멘탈 슬라이스, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 식빵 토스트. Snacks/Sonstiges: 한약, 건포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 건포도, 소고기 육포, 물. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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