Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 129,17g | Kohlh: 138,77g.
Frühstück: Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Egg White, Bacon. Mittagessen: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Blaze Pizza Meat Eater. Abendessen: Chicken Wing, King Soopers Italian Sausage, Olive Garden Zoodles Primavera (Lunch). Snacks/Sonstiges: Beer, White Grapes. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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