Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: Пицца с Сыром (36 см), Кофе с Сахаром, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Abendessen: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, НХЗ Бородинский Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Оладьи, Сгущенное Молоко, Кофе, Agama Тигровая Креветка. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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martra1998's Gewichtsverlauf
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