Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 267,83g | Kohlh: 239,83g.
Frühstück: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko", Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Clever Rindschnitzel. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Frozen Power Ice Bar Crispy Hazelnut, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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