Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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64 kg
Bisher verloren: 56 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 10,72g | Eiw: 258,94g | Kohlh: 54,64g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Capsicum, Tuna, Cucumber (with Peel), Carrots, Red Onions, Red Onions, Carrots , Capsicum, Cucumber (with Peel) , Tuna. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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