Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 227,14g.
Frühstück: 계란흰자, 찐옥수수, 스키피 땅콩버터 크리미, 커피, 핀크리스프 오리지널, 혼합 견과류, 사과. Mittagessen: 김치, 돈까스, 냉모밀. Abendessen: 콩나물국, 연어구이, 조미김, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 커피, 사과, 물. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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