Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 286,51g.
Frühstück: Ашан Гранат, Слабое Кофе с Сахаром, Данон Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Виктория Сельдь Филе с Луком в Масле, Картофель Отварной. Abendessen: Любятово Подушечки Шоколадные, Банан, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Гранат, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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martra1998's Gewichtsverlauf
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