Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
43,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 41,74g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: New Lifestyle Cottage Cheese Natur, SPAR Rautenweckerl, Kapern, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt. Abendessen: Avocado, Garten Krone Linsen, Eisbergsalat, Taste of America Tortilla Wraps, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Erdnussmus, Crane Whey Protein Vanille, Efko Apfelmus Pur, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. mehr...
|
|
1185 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|