Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3643 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 318,24g | Kohlh: 386,18g.
Frühstück: Gutes aus der Region Käsestangerl, Nöm Pro 20 Kirsch Joghurt, Babybel Mini Babybel Light, Berger Putenschinken, Bergbauern Hüttenkäse 10%, New Lifestyle Eiweißbrot mit Karotten. Mittagessen: Tirolmilch Graukäse Mager , Erdbeermarmelade, Bauernbrot. Abendessen: Ei, Harter Parmesan, Tomatensoße, Rama Culinesse, Alpenhof Truthahn-Schnitzel, Gourmet Gewalzte Dinkelnudeln. Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Alnatura Apfelmark mit Birne, Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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