Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 50,44g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 134,30g.
Frühstück: Flahavan's Овсяные Хлопья, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Яйцо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|