Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 122,35g.
Frühstück: Stührk Caviar Creme, BioBio Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Rote Paprika, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Bitburger Premium Pils, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Porree, Banane, Milch 1,5%. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 38 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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