Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 199,10g.
Frühstück: Overnight Oats Mandel, DM Bio Kokosblütenzucker, Zimt, Apfel, Chia-Samen, Kaffee, Teekanne Früchtetee. Mittagessen: Becel Vital, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Foodspring Vegan Protein Bar Chocolate Almond. Abendessen: Maissalat, Knorr Käse Sauce, Gemüsenudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Hej Protein Bar Apple & Cinnamon , Kaffee, Nu3 Vegan Protein 3K. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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