Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3210 kcal
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Fett: 122,04g | Eiw: 118,34g | Kohlh: 430,92g.
Frühstück: 귤, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Mittagessen: 오징어무침, 돼지 갈비, 미트리 큐브샐러드 크림치즈. Abendessen: 오리온 통크 초코, 크라운제과 치즈샌드, 끌레도르 크림치즈 바, 농심 포테토칩 바나나킥맛, 오리온 썬칩 갈릭바게트맛 (30g), 오리온 썬칩 (80g), 햇살시루 찰떡품은샌드, 시루떡, 굿굿잼 굿굿잼 블루베리. Snacks/Sonstiges: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 바로푸드 곤약젤리, P&G 메타무실 슈가프리. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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