Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1453 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 140,04g | Kohlh: 92,35g.
Frühstück: Möhren, Leichter Genuss Rohschinken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Cocktailtomaten, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Salami, Gurke (Geschält), Sellerie. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, ATCO Pekannusskerne, Milch 1,5%. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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