Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5188 kcal
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Fett: 123,71g | Eiw: 206,16g | Kohlh: 788,47g.
Frühstück: Lidl Käselaugenstangerl, Nöm Pro 20 Protein Vanille, Babybel Mini Babybel Light, New Lifestyle Joghurt 0,1%, Alnatura Cornflakes, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß Knusper Pur. Mittagessen: New Lifestyle Leichte Milch, SPAR Preiselbeer Kompott, Kaiserschmarrn. Abendessen: Nigiri Lachs, Maki Gurke, Lachs Maki, Avocado Maki, Ruetz Nougat-Vanille-Kipferl, Dr. Oetker Schoko Muffin. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Brot Chips Tomate, Innocent Super Smoothie Antioxidant, Lattella Protein Frucht & Molke, Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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