Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
|
65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 49,62g | Eiw: 173,43g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: D'Italiano Italian Bread, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies. Mittagessen: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Chili, HEB Grilled Chicken Breast. Abendessen: Green String Beans, D'Italiano Italian Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Corona Corona Premier. mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|