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вес растет🤔пора останавливать бесконтрольное питание.
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 29,66g | Kohlh: 123,09g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Малиновое Варенье, Чай, Оладьи на Кефире, Салат из Помидоров и Огурцов, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Abendessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. mehr...
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872 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
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