Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Lycka Granola Schoko Nuss, Foodspring Peanut Butter, Dinkelflocken, Exquisa Quark Creme Natur, Beerenmix, SPAR Reiswaffeln, Neuburger Neuburger. Abendessen: Penny Markt Vegetable Stir-Fry, Potato, Brussels Sprouts, Butcher's Hühner-Filet Im Speckmantel. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Barebells White Chocolate Almond, SPAR Vital Brombeeren. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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celiien_'s Gewichtsverlauf
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