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Der Döner von Mittwoch ist weg 😃
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66,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 93,97g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 195,29g.
Frühstück: Bedford Saltufo , REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kartoffelecken, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Rama Cremefine 15%, Butter, Grüne Brechbohnen, Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale. Abendessen: Schinken (Extra mager). Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Ja! Cashewkerne, Dr. Oetker Donauwellen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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