Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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59 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 316,25g.
Frühstück: 깍두기, 김치, 멸치볶음, 어묵볶음, 콩자반, 두부, 시래기국, 공기밥. Mittagessen: 대구구이, 혼합 견과류, 바나나, 이즈니 무염 버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, 핀크리스프 오리지널. Abendessen: CJ 더건강한 비엔나, 김치, 낙지젓갈, 감자야채볶음, 콩자반, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 사과, 건포도, 화과자, 밤식빵, 커피, 사과. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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