Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 87,13g | Eiw: 268,53g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Ölz Dinkel Toast, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Billa Prosciutto Crudo , Zwiebeln, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Granny's Apfelsaft Gespritzt, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Rumpsteak, Kürbiscremesuppe. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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