Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1512 kcal
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Fett: 95,08g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: Radieschen, Leerdammer Leger, Butter, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone. Abendessen: Laugenstange, Butter, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Classic, Costa Tapas Garnelen in Knoblauchöl, Ostsee Fisch Lachslocken , Senf, Edeka Südwest Delikatess Käseknacker. Snacks/Sonstiges: Edeka Energy Balls. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ErdbeerElfe's Gewichtsverlauf
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