Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1752 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 290,48g.
Frühstück: 커피, 사과, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 찐옥수수, 찐고구마. Mittagessen: 파전. Abendessen: 스키피 땅콩버터 청크, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과, 찐옥수수, 건포도, 혼합 견과류, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 건포도, 한진식품 어포, 커피, 혼합 견과류, 건포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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