Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1404 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 192,37g.
Frühstück: Нектарины, Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой, Бежин Луг Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога, Обычное Кофе. Mittagessen: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Имбирный Чай, Рубленый Чеснок, Поджаренный Ржаной Хлеб, Рассольник Постный. Abendessen: Чай, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт с Вишней, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
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