Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1421 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 123,58g.
Frühstück: Fit Müsli, Dinkelflocken, Exquisa Quark Creme Natur, Beerenmix, Peanut Butter. Mittagessen: Freshona Gemüsemix, Boiled Potato (without Peel), Wech Hühnerbrust Gegrillt. Abendessen: Fit Müsli, Dinkelflocken, Exquisa Quark Creme Natur, Beerenmix, Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Ergometer - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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celiien_'s Gewichtsverlauf
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