Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1579 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 116,64g | Kohlh: 100,86g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Маасдам, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Яичница (с Целым Яйцом), Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Оливковое Масло. Mittagessen: Помидоры, Сухие Спагетти, Петелинка Голень с Кожей . Abendessen: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Стейк из Семги Жареный. Snacks/Sonstiges: Банан, J7 Сок Томатный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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