Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
2098 kcal
|
Fett: 86,35g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 113,22g.
Frühstück: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Кофе, Яичница, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Abendessen: Кабачковая Запеканка с Сыром, Русское Море Икра Минтая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Имбирный Чай, Сырники из Обезжиренного Творога. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|