Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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3641 kcal
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Fett: 110,56g | Eiw: 181,93g | Kohlh: 465,59g.
Frühstück: New Lifestyle Leichte Milch, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß Knusper Pur, Alnatura Cornflakes. Mittagessen: Spaghetti/Marinara Pastsoße, Sonnenblumenöl, Spaghetti, Ja Natürlich Beinschinken, Hofer Laugenstangerl. Abendessen: Thai Cooking Kokosmilch, Basmati-Reis, Rama Culinesse, Sweet Valley Ananas Stücke, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Landgut Feines Hühnerfilet, Karotten. Snacks/Sonstiges: Monarc Früchtelebkuchen, Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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