Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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2426 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 251,16g | Kohlh: 244,29g.
Frühstück: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Sportnahrung Gourmet Whey "Schoko". Mittagessen: das Anabol X-Large Beef Bowl . Abendessen: Felix Delikatess Gurken, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Myprotein Protein Brownie. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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