Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 83,49g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 104,07g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Останкино Сосиска Филейная, Пятерочка Авокадо, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Mittagessen: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Бежин Луг Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп Харчо, Ржаной Хлеб. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Sonstiges: Имбирный Чай, Сырники из Обезжиренного Творога. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|