Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2961 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 255,08g | Kohlh: 348,13g.
Frühstück: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Sportnahrung Gourmet Whey "Schoko". Mittagessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Iglo Zwetschken Knödel. Abendessen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, S-Budget Käse-Aufschnitt, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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