|
Неделя без тренировок и вообще без нормального питания, считаю ничего ещё так😅
Нравится то, что я с дороги и сразу готова идти в правильном направлении, не дожидаясь понедельника или первого числа 😁
|
58,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1633 kcal
|
Fett: 85,30g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 120,94g.
Frühstück: Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Банан, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Творог 9%. Abendessen: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Roshen Монблан с Сезамом, Lipton Чай Чёрный с Ванилью и Карамелью, Глобус Печенье Сдобное "Орешки с Вареной Сгущенкой". mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Sep 20 vom Mitglied: glaubn
|
Спасибо за поддержку, дорогая!!!надеюсь, скоро дойду до того, что и во время отпуска питание у меня будет неизменным 😜
23 Sep 20 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
5 дней овсяно блин на завтрак и ты в отличной,прежней форме😄😉🤝
24 Sep 20 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Спасибо, Светик, а начинки можно разные?)) попробую! Как раз сегодня был овсноблин)))))
24 Sep 20 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|