Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
64,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
985 kcal
|
Fett: 25,26g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Красная Цена Зефир, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Восход Батон Наше Солнышко Нарезанный, Яйцо Куриное, Соль. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Шампиньоны Резаные. Abendessen: Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Верес Малина с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: VitaLat Сыр Рикотта, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Зерница Печенье Сахарное "Традиционное". mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|