Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1865 kcal
|
Fett: 132,43g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 59,21g.
Frühstück: Casademont Чоризо, Простоквашино Сливки 20%, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сливки 20%, Филе Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Monini Бальзамический Соус, Помидоры. Abendessen: Магнит Хлеб с Отрубями, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 18%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|