Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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3386 kcal
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Fett: 134,06g | Eiw: 144,69g | Kohlh: 392,52g.
Frühstück: Ölz Butter Toast, Rosinen, Banane, Alnatura Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Milfina Pizzakäse, Cocktailtomaten, Карбонара. Abendessen: Kuchenmeister Stracciatella, Sodergarten Butter, Barilla Fusilli, Dulano Rostbratwurst. Snacks/Sonstiges: Milfina Gouda, Sodergarten Butter, Grafschafter Butter Toast, Zucker, Ölz Butter Toast, Hofer Selchroller, SPAR Sauerrahm, SPAR Natur Pur Bio-Buchweizen, ESN Nitro BCAA, Battery Nutrition Gainer, ESN Designer Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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