Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1399 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 117,03g.
Mittagessen: Birnen, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Radieschen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Butter, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Lidl Dinkelkruste, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Himbeeren, Butter, Aldi Laugenstange, Sprossen, Aldi Bio Kerne-Mix, Cocktailtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Pflücksalate, Gewürzgurken, Haselnüsse, Jean Luc Raclette Käse. Snacks/Sonstiges: Eierlikör. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ErdbeerElfe's Gewichtsverlauf
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