Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1449 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 163,65g.
Mittagessen: Edeka Haselnuss Krokant, Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Äpfel, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Butter, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Radieschen, Walnussbrot. Abendessen: Eierlikör, Kirschtomaten, Gekochtes Eiweiß, Aldi Bio Vollkorn-Walnussbrot, Edeka Landjäger, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ErdbeerElfe's Gewichtsverlauf
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