ErdbeerElfe's Notizen, 20 Sep 20

Wochenende mit Mama+Papa im Gästezimmer, Mai Garden, polofinoblech, Pfannekuchen....
72,4 kg Bisher verloren: 11,6 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
2825 kcal Fett: 148,59g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 301,21g.   Frühstück: BioBio Bergkäse (20g),  Camembert,  Butter,  Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Porridge. Mittagessen:  Marmeladen und Eingemachtes, Eierkuchen, Grillmeister Pollo-Fino Gewürzt,  Ofenkartoffel (Schale gegessen),  Olivenöl,  Champignons,  Zucchini, Freshona Prinzessbohnen. Abendessen:  Marmeladen und Eingemachtes,  Eierkuchen,  Radieschen. Snacks/Sonstiges: Karamalz Karamalz, Lindt Lindor Milch, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. mehr...
1786 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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ErdbeerElfe's Gewichtsverlauf


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