Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
3156 kcal
|
Fett: 103,93g | Eiw: 192,17g | Kohlh: 357,71g.
Frühstück: Шокол пирог с сгущ, Alnatura Haferflocken , Banane, Rosinen, Milch 1,5%, Ölz Butter Toast. Mittagessen: Milbona Gouda, Sodergarten Butter, Ölz Butter Toast, Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, SPAR Natur Pur Bio-Buchweizen, Geflügelhof Putenschnitzel XXL. Abendessen: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Dulano Rostbratwurst, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Battery Nutrition Gainer, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Battery Nutrition Gainer, ESN Nitro BCAA, ESN Designer Whey Protein, ESN Designer Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|