Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
65,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1080 kcal
|
Fett: 32,03g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 139,61g.
Frühstück: Пятерочка Лимон, Зеленый Чай, Ашан Финики Отборные Тунис , Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Рикотта, Ризык Тако по-Мексикански, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Яйцо Куриное. Mittagessen: Царь Лапша Удон, Куриное Филе, Гриль овощи. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|