Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2866 kcal
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Fett: 81,17g | Eiw: 265,98g | Kohlh: 255,10g.
Frühstück: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Sportnahrung Gourmet Whey "Schoko". Mittagessen: Clever Rindschnitzel, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Abendessen: Frozen Power Ice Bar Crispy Hazelnut, Myprotein Protein Brownie, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, S-Budget Käse-Aufschnitt, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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