Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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91 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1608 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Wassermelone. Mittagessen: Tomaten, Netto Vegetarische Bratwürste, Avocado. Abendessen: Leibniz Keks aus Vollem Korn, Storck Milch Boller, Kakaopulver (Ungesüßt), Campo Verde Kichererbsen , Alpro Skyr Style Ungesüßt, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Simply V Veganer Streichgenuss Bunte Paprika, Rote Paprika, Alnatura Kamut. Snacks/Sonstiges: Jacoby Bio Gemüsecocktail, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Sellerie. mehr...
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637 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Meine Strategieänderung zeigt schon Wirkung 🤗
18 Sep 20 vom Mitglied: Himbeere62
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Himbeere62's Gewichtsverlauf
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