Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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3310 kcal
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Fett: 120,36g | Eiw: 203,57g | Kohlh: 352,09g.
Frühstück: Cavabel Cream Spread, Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Sonnenblumenöl, Ölz Butter Toast. Mittagessen: Lidl Topfengolatsche, Freshona Cornichons, Sodergarten Butter, SPAR Natur Pur Bio-Buchweizen, Heinz Tomato Ketchup, Geflügelhof Putenschnitzel XXL. Abendessen: Zucker, Слойки, SPAR Broccoli Tiefgekühlt. Snacks/Sonstiges: Battery Nutrition Gainer, ESN Designer Whey Protein, ESN Nitro BCAA, ESN Designer Whey Protein, Battery Nutrition Gainer. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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