Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2866 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 259,93g | Kohlh: 331,80g.
Frühstück: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Sportnahrung Gourmet Whey "Schoko". Mittagessen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Allerbeste Vanille", Iglo Marillenknödel. Abendessen: Felix Delikatess Gurken, Mühlstätter Rinderrohschinken, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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