Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1826 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 253,51g | Kohlh: 80,95g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Mühlstätter Rinderrohschinken, Zwiebeln, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Ja! Letscho, Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Frozen Power Ice Bar Crispy Hazelnut, Die leichte Muh Frühstücks Milch, Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen". mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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