sebi23021990's Notizen, 17 Sep 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
97,4 kg Bisher verloren: 9,9 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
1686 kcal Fett: 47,25g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 160,66g.   Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Pink Lady Äpfel, Ja! Roggenvollkornbrot, Aldi Nuss-Variation. Mittagessen: Like Meat Gyros Streifen, 1001 Delights Couscous. Abendessen: Almare Garnelen, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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