Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1686 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Pink Lady Äpfel, Ja! Roggenvollkornbrot, Aldi Nuss-Variation. Mittagessen: Like Meat Gyros Streifen, 1001 Delights Couscous. Abendessen: Almare Garnelen, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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