Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1718 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: Schärdinger Bergbaron Mild-Fein, Spitzpaprika, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Marmelade, Butter, Mischbrot, Brunch Kräuter, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Iglo Röstgemüse Mediterran, Iglo Goldschatz Spinat. Abendessen: Butter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Multipower Protein Layer Cookies And Cream, Wiesbauer Bergsteiger, Mischbrot, Schärdinger Bergbaron Mild-Fein. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
5,85 km Wandern - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Minkibär's Gewichtsverlauf
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