Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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2984 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 274,47g | Kohlh: 307,71g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ölz Dinkel Toast, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Zwiebeln, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar. Mittagessen: Salzkartoffeln, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Tann Beef Brisket. Abendessen: SPAR Enjoy Avocado-Huhn-Sandwich. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Blade Sport Up Load "Raspberry". mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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