Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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2231 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 187,90g | Kohlh: 216,80g.
Frühstück: Aldi Nuss-Variation, Ja! Roggenvollkornbrot, Pink Lady Äpfel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker. Mittagessen: 1001 Delights Couscous, Costa Wildlachs Filets. Abendessen: Ja! Roggenvollkornbrot, Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Crane High Protein Vanilla-Pudding, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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