Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1501 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 186,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: SPAR Biskotten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Akakiko Lachs Sushi, Primana Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weintrauben, Prosciutto, Milfina Teebutter, Wasa Vollkorn. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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